恐怖の体重管理

体重管理のため、病院へ。

助産師さんに現在の食生活について正直に話した。

炭水化物を多く摂りすぎだから減らす、まずくても野菜を多めに食べるなど、至極まっとうなご意見をいただく。

私の体重だと、一日に摂るカロリーは1450キロカロリーでいいとのこと。

でもいきなりそこまで減らすとつらいだろうから、まずは1800キロカロリーに減らそうということに。

2週間後の検診で、増えてなければ御の字。

できたら減らしてほしいと言われた。

カロリー計算は前もしてたけど、妊娠してからはやめていた。

素人考えでカロリー計算して、お腹の赤ちゃんに栄養がいかなかったらどうしようかと思って。

その時は一日1500キロカロリーでやっていたのだが、つまりダイエットやめなくても良かったんだな。

10kg落ちたのに、お陰で3kgもリバウンドしてしまった。

こんなに早くダイエット再開できるなんて、嬉しいような悲しいような……

明日からまた1500キロカロリー生活に戻そう。

毎日の食事の記録もつけていきたい。