フルーツでむくみが取れる？
世間的には三連休。
私の体調のこともあり、ほとんど出かけず夫といつも通り過ごした。
近所に買い物かゲーム、録りためた録画を観たりして家でまったり。
久しぶりにウォーキングできたけど、すぐにお腹が張って痛くなるから、あんまり歩けなかった。
朝でも夕方でも暑いし、頑張っても一時間が限界。
遠出できない私を気遣って、夫がわざわざ電車に乗って果実園のフルーツサラダとケーキを買ってきてくれた。
フルーツがいっぱい食べられて幸せ。
結局食べてる時が純粋に幸せ……
なかなかデブ脳からは抜け出せそうにない。
今日は1500kcal以内に納まったか怪しかったし、ケーキも食べたから増えてるかなーと思って夕飯後に体重計に乗ったら何故か体重が500g落ちていた。
ウォーキングなんてたいした距離歩いてない。
もしかしたらフルーツをいっぱい食べたからむくみが取れたのかも？
でも、妊娠中に果糖を摂りすぎると良くないっていう話だから、カリウムはなるべく果物以外で取るようにしよう。。
カロリーは関係ない？
カロリー計算生活(1500kcal)を続けているけれど、結局食べたものの内容で体が変わるんだなと実感。
カロリー以内に収めても炭水化物多めだったり脂っこいもの、塩分高めなメニューが入ると覿面に体重が増える。
私みたいな大食らいにとって、カロリー計算は食べ過ぎないようにするには有効だけど、太らない栄養バランスをちゃんと理解すれば別にしなくても痩せられるのかもしれない。
妊婦である今は無理だけど、本当は糖質制限した方が簡単に痩せそう。
ただ、ますます食事がつまんなくなるだろうなぁ。。
なんでダイエットがつらいのか？って考えたら、習慣を変えなきゃいけないからなんだと思う。
つまり、自分が日々積み重ねてきた今までの生き方を変えなければ成功しないということ。
それは性格を変えろと言われることと同じぐらい難しい。
ダイエットに成功してそれを維持している人はすごく精神的に強い人なんだろう。
永遠の課題
胎動が激しくて眠れないので更新。
夫はだんだん今の仕事に嫌気がさしてきたようだ。
あまり愚痴は言わない人だけど、どうも出向先での業務内容が合わないらしい。
地元に転勤になればまた以前の業務に戻れるから早く帰りたいとは前から言っていたが、最近は転職エージェントに登録して、送られてきた求人を見たりしている。
気晴らしで見てるだけだよ、とは言っているけど、本音は辞めたいんだろうな。
安定はしているけど、今の仕事に就いてる限りは転勤がつきものだから定期的な引っ越しが強いられる。
環境が変わるのはストレスにもなるし、子供の人生にも少なからず影響がある。
ある程度大きくなったら、きっと単身赴任してもらうことにもなるだろう。
そうなった時のことを思うとすごく淋しい。
結婚してるのになんで離れ離れにならなきゃいけないんだろう。
本当にいい仕事があれば、転職するのは全然良い。
夫の年齡を考えても、本当に転職するなら早い方がいい。
しかし、もうすぐ出産という今のタイミングで転職となるとさすがに不安になる。
そうは言いつつ、夫は本気で転職するつもりはないみたいだけど……
何だか心苦しい。
私も早く働きたいな。
完全一人勤務or他人に興味がない人間が集まる職場で。
前者は自分で選ぶことが出来るけど、後者は入ってみないとわからないっていうのが難。
そういう職場は職種問わず、実は結構あると思う。
どうせ仕事を辞める理由なんて人間関係がダントツ1位なんだから、業務内容だけじゃなくて職場の雰囲気がわかる募集文句を事実に基づいてハッキリと書いて欲しい。
「挨拶と業務上の会話だけできればOK！ビジネスライクな職場です☆」とか「黙々一人作業だからおとなしい方や人見知りさんでも安心♪」とかそういうことを隠さず書いてくれ。
むしろ前面に押し出してくれ。
人によってはメリットでしかないし、応募者殺到だと思う。
今こそコミュ障向けの仕事が必要なんだよ。
これマジでビジネスチャンスだよ。
ひきこもりに戻る
だんだんブログの間隔が開いてきた。
暑くてひきこもりに拍車がかかってるから、あんま書くことないっていう。
最低限の家事を片付けてゴロゴロしてるだけ。
ウォーキングもしんどくて出来てない。
梅雨なのにいっこうに雨が降らない。
曇りって言ってたくせに今日もカンカン照り。買い物時は朝か夕方に行くことにしているけど、それでも行って帰って来ると既に汗だく。
このまま夏に突入しそう。
水不足だけが心配。
ここのところアイスボックスを毎日ガリガリ食べてしまっている。
13kcalなので罪悪感がないし手軽に水分補給出来て良い。
美味しいんだけど、食べ終わったあとに後味が思い切り人工甘味料の味なのがちょっと気になる。
妊婦としてはあんまり良くないのかなぁ。
妊婦になるとすいかが食べたくなる、ってよく聞くけど確かに食べたい。
暑いとすいかってより甘くなるらしいから、今年はすいかの当たり年かも。
ふと今まで書いたブログを読み返してみたら、ほとんど眠いとかだるいとか何食べたいってことしか書いてなかった。
ああ怠惰。。
妊娠後期に入ったけどまだ2kgプラスで留まってる。エライ。
出産は9月末だけど、あと2ヶ月ぐらいでドドッと増えるのだろうか。
とりあえず出産に向けて、入院用にマタニティパジャマ、ガーゼハンカチ、産褥ショーツを買った。
ベビー布団は要らないんじゃないか？と思ったけど結局買うことにした。
何にしろ掛け布団はベビー用のものを買わなきゃいけないし、大人向けの布団を敷きっぱなしっていうのも場所取るし抵抗がある。
そのうち保育園に入れることになるとベビー布団が必要なところもあるとのことなので、一応買うことにした。
あとは授乳ブラと、新生児用の服も買わなきゃなぁ。
性欲がない
考えてみたら、かれこれ一年以上ない。
妊娠前は妊娠するタイミングでしていただけなので、うまいことできたもんだなと思う。
妊娠中にセックスしないと、そのままセックスレスに移行する夫婦は多いらしい。
うちもそのパターンになるんだろうか。
我ながら理由がわからないので、手の打ちようもない。
夫のことは好きなのに原因不明。
夫もそんなに旺盛なタイプではないけど、たまに淋しそうに見えて申し訳なくなることはある。
子が産まれたらますますそれどころじゃなくなりそうだし、その辺どうするか真面目に話し合っていくしかない。
異性に対して何も感じることがなくなった。
道行く人はノコノコとかクリボーと同じ動く障害物みたいな感覚だし、芸能人をカッコイイな〜とか思うことも全くない。
これは人としてどういう状態なんだろう。
単純に三十路を過ぎたらなくなるのか。
どうもこの一年ぐらい対人恐怖が悪化してる感があるから、それでうつっぽくなってるだけ？のような気もする。
でも、病院行ったって薬もらうだけだし、第一今は妊娠中。
カウンセリングも高いしなぁ。
対人恐怖症の自助グループに興味あるけど、場所が遠くて今は体力的に厳しいので二の足を踏んでいる。
同じ悩みを持つたちと話したら少しはラクになるヒントがもらえるかもという気持ちと、行ったところで……っていう気持ちと両方ある。
昔、ネットの掲示板で対人恐怖症のメル友を作ったことがあったけど、いちいち自分自身の症状や境遇と比較されて、あんたは対人恐怖症とは思えない！自分のほうがよっぽどつらい！みたいなことを言われてすごく不快だった。
劣等感からなのか知らないけど、同じような悩みを持っててもそんな風に言えちゃうことが不思議だ。
自分と他人の症状を較べたところでなんの意味もない。
所詮みんな主観でしかモノを見てないし、自分の見たいようにしか見ない。
他人の痛みなんてわかるわけがない。
ただ、わからないなりに想像はしてほしい。
自助グループに来るぐらいだから前向きな人が多いはずだし、そんな無神経な人はいないと思うけど、またああいうタイプの人が来るかもしれないと考えたら嫌だ。
何にしろ今は無理だな。。
子供が産まれて落ち着いたらまた考えよう。
28週
病院へ妊婦健診。
ついに妊娠8ヶ月。
子は順調に育ってる様子だし、体重もキープしている。
なんだかんだであっという間だ。
いつのまにか上半期終わってるし。
たぶんあっという間に9月になってしまうだろう。
子供がいない最後の夏かぁ。
しかし、お金があるわけじゃなし、体調も崩しやすいから遠出もしたくない。
花火大会だけは近所だから行けそう。
あとは、せいぜい映画館と外食ぐらいだろーか。
今年はひきこもって終わりそうだな。
10億円につられてBIGに800円突っ込んでみるも、当然のようにかすりもしなかった。
ていうか一等なしってなんなの？
宝くじとしてありえないというかもはや詐欺じゃん。
次はロトかナンバーズに挑戦してみるか。。
妊婦だるすぎ
急にむしゃくしゃしたのでカロリーと栄養を気にせず、炭水化物ばかり食べてしまった。
オレンジジュースもガブガブ飲んだ。
なんとひどい食事であろう。
でも、おかげで気が済んだ。
味覚が少しずつ戻ってきてたのに、またつわりの頃の味覚に戻ってきてしまっている。
お米と野菜がマズい。
パンと甘いもの、たんぱく質、味の濃いものしか美味しく感じない。
いつも通りに作っていても、自分の作った料理がマズい……
主人は美味しいと言って食べてくれているから、やっぱり私の味覚の問題なんだろう。
とにかく毎日だるい。
だるすぎ。
家事とウォーキングだけで疲れ果てて、いくらでも眠れる。
お腹の存在感もますます増してきて、体が重い。
デブだから胎動あんまり感じないんだろーなーと軽く考えていたけど、ここにきてかなり感じるようになってきた。
特に寝ている時。
ウニョウニョと腹の中で何者かが蠢く気配が。
腸の動きとは明らかに違う。
あーいらっしゃるんだなー、本当に。
変な感じだ。
9月末には産まれてきちゃうのか。
テレビや外出した時に赤ちゃんを見ると不思議な気持ちになる。
そろそろ、入院時の準備とか子供を迎える準備を本格的にしないとなぁ。
早く産まれてきてほしいような、そうでもないような。
実家が近いから産後だけ実家にお世話になる予定だけど、その間の夫の食事をどうしようか模索中。
夫は全く料理をしない人間なので、弁当やジャンクフードだらけになるのは目に見えている。
せっかく私のカロリー計算に付き合って痩せてきたのに、また戻っちゃうともったいないもんなぁ。
調べた限りでは、ウェルネスダイニングの宅配弁当がベストだろーか。
塩分少なめ、カロリー控えめとか色々なメニューがあるみたいだし、冷凍でまとめて頼めるっていうのも受け取りやすくて良い。
