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むむむ

体重が1kg増えた。

まだそこまで子は重くないはずである。
普通に太ってしまった。

今まで気持ち悪くて一日2食しか食べられなかったけど、最近は3食食べる日もあるし、アイスとかお菓子も食べてしまってた。
反省。
ここのところ、舌が真っ白で気持ち悪い。
栄養バランスが悪いのだろうか?
野菜がマズくて味の濃いものしかおいしく感じないのは相変わらず。
なので、知らず知らずのうちに、野菜不足で塩分過多になってるかも。
食べ物にもっと気を使わなければ。

昨日からウォーキングを始めた。
一日10000歩は歩く。
昨日はおかげでぐったりだった。
今日も頑張って歩こう。