【今日の食事】朝…494kcal(さわらの西京焼き、小松菜と厚揚げとエリンギの煮浸し、ごはん、キウイ)昼…483kcal(海老ピラフ、アクアブルガリアマイルドアロエ)夕…584kcal(さつまいもと鶏肉の甘辛煮、水菜としらすのサラダ、ピーマンとわかめの味噌汁)合計…1561…