【今日の食事】朝…450kcal(納豆、ごはん、インゲンの醤油和え、ミルクココア)昼…481kcal(ツナとひじきの炊き込みごはん、フライドチキン、フライドポテト、トマト)夕…563kcal(バターチキンカレー、大根と水菜とトマトのサラダ)合計…1494kcal銀行をお金おろし…
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